Хотел Палм Бийч · Съвместно с Happy Life Slim & Shape Club

Longevity & Wellness Retreat

Движение · Възстановяване · Дълголетие · Море
18 – 22 септември

Четиридневна програма за здраве, движение и дълголетие край морето — с водещи треньори, дихателни и телесни практики, тестове за физическа форма и специална гостуваща сесия за естествена красота и стойка. Всеки гост получава и лични бонуси за грижа за тялото.

🌊 За ритрийта

Четиридневна програма за здраве, движение и дълголетие край морето — с водещи треньори, дихателни и телесни практики, тестове за физическа форма и специална гостуваща сесия за естествена красота и стойка. Всеки гост получава и лични бонуси за грижа за тялото.

🧘 4 дни практики и тренировки
🥗 Здравословен All Inclusive
🏖 Шезлонг и чадър на плажа

🎁 Бонуси за всеки гост

InBody анализ на екран на лаптоп

🔬

Безплатен InBody анализ

Измерване на телесен състав с професионално разчитане на резултатите.

Студио Happy Life Slim & Shape

🎟

Ваучер за безплатна тренировка

В студио на Happy Life Slim & Shape в Бургас, Варна или София.

🎥

Видео тренировка от Александра Матеска

За продължаване на практиката у дома след ритрийта.

💳

Ваучер 20% отстъпка

За следващото онлайн предизвикателство на Happy Life Slim & Shape Club и Александра Матеска.

Инфрачервена светлина, топлина и вакуум терапия
Инфрачервена светлина, топлина и вакуум терапия
Happy Life Slim & Shape Club
Happy Life Slim & Shape Club

🧑‍🏫 Водещи

Александра Матеска

Александра Матеска

Фитнес и тренировки

Функционални тренировки, стречинг и активни сесии през целия ритрийт.

Даниела Димитрова

Даниела Димитрова

Йога и дихателни практики

Сутрешна йога, осъзнато дишане и звукотерапия.

Галя Василева

Галя Василева

Практики за енергия и движение

Тай Чи, лекции за хранене и детокс.

Специален гост · Събота, 19.09

Марияна Николова

Специалист Физикална терапия · 20 г. опит · TheMethodUp

Авторска система TheMethodUp за естествено повдигане на лице, шия и деколте чрез корекция на стойката, упражнения за лице и самомасаж — холистичен миофасциален подход, който отпуска напрежението във врата и раменете и връща сиянието на лицето. Подходящо за всеки, независимо от пол, възраст и телосложение.

📅 Програма по дни

Ден 1 · Петък, 18.09Запознаване
08:30
Сутрешна йога на брегаНа плажа на хотела.
10:00
ПилатесТренировка на закрито или на открито.
15:00
Среща с тялото и природатаЗапознайте се с Александра Матеска, Галя Василева и Даниела Димитрова.
15:30
InBody 120 тестВ студио Happy Life Slim & Shape — измерване на телесен състав, мускулна маса, % мазнини.
16:00
Тай Чи за децаС Галя Василева — на открито или на закрито.
17:00
Active FitСтречинг тренировка с Александра Матеска.
18:00
На вечеряПолезни съвети за балансирано хранене според принципите на здравословната чиния.
Ден 2 · Събота, 19.09Движение и специален гост
08:30
Сутрешни дихателни практикиОсъзнато дишане край морето — повече кислород, повече енергия — Даниела Димитрова.
10:00
Тай ЧиТренировка с Галя Василева.
11:00
Разходка покрай брегаЛек маршрут, чист въздух, панорамни морски гледки, кратка медитация.
13:00 – 15:00
Сесия с Марияна Николова (TheMethodUp)Естествено повдигане на лице, шия и деколте чрез стойка, упражнения за лице и самомасаж.
15:00
Happy Life Slim & ShapeТестови тренировки с инфрачервена светлина, терапевтична топлина и вакуум.
16:00
Детокс, хранене, прочистване и билкиЛекция с Галя Василева.
17:00
Active WeekendТренировка за цяло тяло с Александра Матеска.
18:00 – 20:00
Сесия с Марияна Николова (TheMethodUp)Естествено повдигане на лице, шия и деколте чрез стойка, упражнения за лице и самомасаж.
20:00
ЗвукотерапияДаниела Димитрова.
Ден 3 · Неделя, 20.09Медитация и дишане
08:30
Сутрешни дихателни практикиТехники за енергия и концентрация.
09:00
Кратка медитативна разходка на плажаРефлексия, заземяване по желание и хидратация — носете си бутилка за вода.
10:00
Active WeekendФункционална тренировка с Александра Матеска.
15:00
Happy Life StudioТестови тренировки с инфрачервена светлина, терапевтична топлина и вакуум.
16:00
Лекция за баланс в ежедневиетоХранене, спорт, емоции.
17:00
Active WeekendТренировка за долна част на тялото с Александра Матеска.
18:00
Как да изпълняваме правилно упражненията?С Александра Матеска.
Ден 4 · Понеделник, 21.09Баланс
08:30
Сутрешни дихателни практикиПовече кислород, повече енергия — Даниела Димитрова.
09:00
Active WeekendСтречинг с Александра Матеска.
10:00
Active WeekendТай Чи тренировка с Галя Василева — закриваща практика на ритрийта.
22.09Отпътуване
Освобождаване на стаитеСлед закуска.

💶 Цени и продължителност

Изберете престой от 2, 3 или 4 нощувки — цена от 125 € на вечер за стая за двама, на база здравословен All Inclusive.

2 нощувки
от 250 €
от 125 €/вечер · за стая за двама
3 нощувки
от 375 €
от 125 €/вечер · за стая за двама
Пълна програма

4 нощувки
от 500 €
от 125 €/вечер · за стая за двама

Цената включва: здравословен All Inclusive, участие във всички практики и тренировки от програмата, шезлонг и чадър на плажа, както и ползване на уредите на Happy Life Slim & Shape в хотела.

🎯 Допълнителни спортни активности

🎾 Тенис на корт
🎳 Боулинг
🎱 Руски билярд
♟️ Шах
🏋 Уреди на Happy Life Slim & Shape

📋 Условия

  • Задължително предварително записване за всички практики и тренировки.
  • Част от тренировките се провеждат на открито при подходящи метеорологични условия; програмата може да претърпи промени.
  • Тренировките на закрито се провеждат във фитнес залата на хотела.
  • Повече подробности можете да получите на място по време на тренировките или в информационния център до рецепцията.

Запазете своето място за Longevity & Wellness Retreat

18 – 22 септември · Хотел Палм Бийч · Съвместно с Happy Life Slim & Shape Club

✉️ Изпратете запитване

Попълнете формата и нашият екип ще се свърже с вас за потвърждение на резервацията.

Име и фамилия

Или се свържете директно: +359 893 262 627 · booking@palmbeach.bg